养成健康的饮食习惯
柠檬食谱不是为治愈特定的疾病而设计的，但是，它在给身体自我净化的同时，增强了身体的抵抗能力。众所周知，所有的疾病都有一个普通的起源：那就是废物和毒素在身体不同部位的积蓄。柠檬食谱清除了这些废...
View Article养生提醒偏头痛夏季别吃冷饮
杰奎琳是近几年常来拜访我的病人，她患有偏头痛，奇怪的是，她一吃冰淇淋冷饮，就会犯病。但生活中，冰淇淋的诱惑谁人能挡？万分苦恼的她找到我，希望我能帮她解开这个谜。 在近日召开的美国实验生物学旧...
View Article五谷养五脏大豆重养肾
（本文来自：http://www.tel-zh.info/）一、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法：泡发后打...
View Article养生专家分享立冬的由来
“立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”, 又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕...
View Article不同年龄段幼儿都是怎么读书的？
（本文来自：http://www.tel-zh.info/）5-6岁幼儿的阅读理解特点 在阅读过程中，5-6岁幼儿可根据所认识的汉字，结合图片进行理解，文字在阅读中发挥了更大的作用。虽然幼儿无法认识其中...
View Article饮食专家研究证实山楂有消食健胃 活血化瘀
（本文来自：http://www.tel-zh.info/）据《本草纲目》介绍，山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气...
View Article丝足按摩专家揭秘中药泡脚治痛经
如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果，但泡脚也需辨证论治。 气滞血瘀型：表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗，带有血块。治宜调和气血，化瘀止痛。中医认为，“女子...
View Article休闲按摩提醒运动后不宜马上做的事
（一）不宜立即停下来休息： 剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来...
View Article美女技师教你手指体操让你缓解眼睛疲劳
经常用电脑的人都会有这样的感受：除了会出现眼部、肩颈部、腰背部的不适之外，更会出现手指、手腕关节的酸痛。 如果电脑族们能像运动员做热身运动一样，用电脑前做一些简单易行的“手指体操”热...
View Article熬夜饿了 按摩技师建议喝粥最养神
（本文来自：厦门技师按摩http://www.tel-zh.info/index.php?do=class&id=3）午夜时分还活跃的“夜猫子”太多了，到那个时间点上，夜猫子大多会满世界找东西吃，不然肚子饿得打鼓，晚上睡不好觉。...
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